Trilhas

Não é à toa, que quem começa a fazer trilha, não quer parar o hábito. O visual da mata, os cheiros das flores e do chão úmido, os sons de pássaros, do vento nas árvores e das águas correndo no riacho…Isso tudo junto com o movimento físico, subindo e descendo ladeiras, respirando fundo, desintoxicando o sangue…o bem estar depois de uma trilha, vem como um bónus!

Porém, é importante começar devagarinho, pois, caso contrário, pode ficar exausto, ter dor de cabeça e no corpo…

Em todas as trilhas existem ladeira por ser a região, montanhosa. Antes de você reservar uma trilha, analise sua condição física. Caso tenha problemas de saúde, consulte seu médico. Observe os Níveis de Dificuldade, que são baseados na extensão da trilha, duração e os desníveis (quantos metros sobe e desce no percurso), a topografia do terreno:

Trilha do Vale Verde – 2,5 horas, em passos lentos, nível leve. 3 km. Desnível 100 m. Passando por Mata Atlântica, agricultura familiar e o Sítio Vale Verde, que tem energia solar off-grid e uma estória animada para contar. Vale lindo.
Trilha do Brejinho – 3,5 horas, nível leve. 5 km. Desnível 100 m. Passando por Mata Atlântica, agricultura familiar e plantações de flores.
Trilha das Árvores Centenárias – 4 horas, nível médio. 10 km. Desnível 100 m, vários vales. O percurso até chegar na mata velha (1 hora em cada direção) passando pela comunidade agrícola, matas e estufas de flores, em estradinhas de barro.
Caminhada Sítio do Mirante – 2 horas, nível leve. 6 km. Desnível 50 m. Caminhada em estrada sombreada, até chegar no referido sítio, onde teremos a oportunidade a conhecer a Casa arbórea, marcenaria de jaqueira e um lindo mirante com vista às serras cobertas com Mata Atlântica.
Trilha Sempre Verde – 1 hora, em passos lentos, nível leve, 1 km. Desnível 50m. Trilha de mata, piscina natural e mirante com vista para o agreste e às torres eólicas. Lanche na beira da água. Faz parte do Day Use e Aulas de Campo.
Trilha do Rio – com banho de rio. 3,5 horas, em passos lentos, nível leve, 3 km. Desnível 50 m. Trilha na Mata Atlântica, seguindo a beira do rio, visitando lugares aconchegantes para banho e contemplação. A Trilha oferece descanso embaixo das árvores, em cima de pedras e no meio do rio, com cenários lindos, ou aventura para quem quiser subir e descer as rochas dentro do rio. Trilha de mata apertada, ondulada, requer equilíbrio. Inclui ida e volta em Pau-de-Arara (30 min em cada direção em caminhão com bancos de madeira).
Trilha do Caxito – 6-7 horas, com banho de bica. Nível médio. 15 km. Desnível 150 m. Trilhas em Mata Atlântica, com trechos de palmeiras Jussara e Babaçu, e pelas estradinhas rurais.

Cada um leva seu lanche e água de beber. Reservas com 5 dias de antecedência.

Benefícios de fazer trilha

Proporciona o bem estar físico e emocional

Estimula o cérebro e a criação de ideias

Aumenta a imunidade

Combate o colesterol ruim

Estimula a circulação sanguínea

Melhora a capacidade cardiorrespiratória e a densidade óssea

Favorece um bom controle da diabetes e da hipertensão arterial

Ameniza problemas de desequilíbrios posturais e articulares

Proporciona um bom alto astral

Elimina o estresse e o mau humor

Combate a insônia e a ansiedade

Ameniza a depressão

Promove uma excelente oportunidade de socialização

Possibilita novas aprendizagens

Perguntas frequentes

O que eu devo vestir e calçar?

Vista roupas leves, mas, conforme a trilha, pode precisar de uma calça comprida. Calçado confortável para caminhadas. Em época de chuva, é preciso botas ou botinas com sola antiderrapante, capa de chuva e roupa de troca.

O que eu devo levar?

Leve uma mochila com os seguintes itens: bandaid, garrafa de água, lanche, sacolinha para o lixo não degradável, toalhinha, protetor solar ou camisa com manga comprida, boné ou chapéu. As trilhas têm sombra na maior parte delas.

Posso levar meus filhos?

Pode sim, se eles têm condição física para a distância e topografia a ser percorrida.

Posso levar meu cão?

Pode sim, se for com guia, sabendo que tem cães soltos na região que possa lhe dar dor de cabeça.

Quantas pessoas podem participar nas trilhas?

Se você fizer parte de um grupo de trilheiros, poderá ser até 20 pessoas, sabendo que a experiência dos elementos naturais da mata será um pouco despercebida, por as pessoas tenderem a conversar muito entre si.

Se você estiver hospedado, a quantidade de pessoas costuma ser entre 2 e 12 pessoas.

Quantos guias acompanham?

Acompanham de um a dois guias, conforme o número de pessoas do grupo e o grau de dificuldade da trilha.

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